Ngòai ra, nước cam chứa nhiều vitamin C, kali và a xít folic có tác dụng tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi. Một ly nước cam 200 ml chứa 60 mg vitamin C, đủ cho nhu cầu mỗi ngày ở người lớn.

Nguyên liệu gồm có:

• Cam 2 Trái

• Đường 3 Muỗng cà phê

• Mật ong 2 Muỗng cà phê

• Muối ¹/₈ Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Cho cam vào lò vi sóng, quay chế độ micro trong 30 giây. Nước cam không bị đắng chính là nhờ lò viba đã làm bay hơi bớt tinh dầu trong vỏ cam.

2

Bổ đôi cam theo chiều ngang, dung dụng cụ vắt nước cam vào ly. Cho đường và muối vào đánh tan.

3

Tiếp theo cho mật ong, quậy đều. Nên uống ngay sau khi vắt, khi uống cho thêm đá sẽ mát lạnh, vị ngọt dịu rất dễ chịu.
Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)